戒拿鐵減肥、拿鐵優缺點、早餐只喝拿鐵在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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YouTuber二伯與蔡阿嘎（蔡緯嘉）結婚後，育有2個兒子「蔡桃貴」和「蔡波能」，不時會透過社群網站分享生活點滴，她10日上傳了一支「產後瘦了6公斤」的 ...

比較奇怪的，是我每天得喝上一杯中杯熱拿鐵，期間如果有開會，我也會 ... 有一天，搭火車的時候，意外聽到兩個女生在討論減肥，但他們看起來都很瘦。

用一杯咖啡開啟一天的生活序幕，可以說咖啡就是許多人的聖杯！你能想像嗎？2015年的台灣，總共喝掉了28.5億杯的咖啡；其中更有不少人愛喝咖啡拿鐵， ...

早餐都會喝無糖拿鐵（黑咖啡加鮮奶），這樣效果是不是不大，問題如標題~~~感謝- 減脂,減肥.

1. 對健康的東西掉以輕心～因為不加糖，且咖啡本身沒有熱量，故一杯拿鐵的熱量就相當於它所使用的牛奶的熱量。對大部分的人來說，很容易將健康的食物（喝牛奶）與不會胖 ...

少喝酒、戒拿鐵..這樣才能真正減脂！要改掉那些錯誤的飲食習慣哦！ By Tchata Lu 與 World Gym,Janice Tseng. 2021/08/23. 降低體脂肪「減肥菜單」.

過了25歲要減肥真的很難，新陳代謝下降加上運動量不足，所以很多人都抱怨一兩餐 ... 很多人不吃早餐，但一定得用咖啡(拿鐵)醒腦，不加糖的拿鐵看似低 ...

對此，她也瞭解到飲食控制對於減重的重要性，所以她先是戒掉拿鐵，若是真的想喝咖啡，也會選擇黑咖啡「這熱量就差很多。」再來就是最重要的少吃炸物，戒掉 ...

很多人不吃早餐，但一定得用咖啡(拿鐵)醒腦，不加糖的拿鐵看似低... 延伸閱讀：狂瘦六公斤，范冰冰只靠兩招也能有效減肥., 按照「娜塔版減醣減肥餐」吃第一週我就瘦了2kg， ...