抹茶咖啡功效、抹茶減肥、抹茶缺點在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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平常喝咖啡或豆漿的人若想換換口味，抹茶絕對是個好選項。相信仍有許多人不知道抹茶是如何製成？喝抹茶對人體又有哪些好處？《Hello醫師》今天將帶你 ...

1.富含促進大腦和免疫系統健康的化合物。 · 2.一項研究發現，抹茶含有氨基酸，能保護人體免受癌症侵害。 · 3.含有更多咖啡因和抗氧化劑。 · 4.含有「兒茶素 ...

當人體攝取咖啡因，會優先消耗內臟脂肪，且兒茶素也有幫助內臟脂肪及皮下脂肪燃燒的效果。喝完後脂肪處在易消耗的狀態，配合快步走路、爬樓梯等運動，燃脂效果更佳。

抹茶和咖啡中的咖啡因可通過激活棕色脂肪組織（或稱棕色脂肪）來增加能量消耗、脂肪氧化(2)。棕色脂肪可以防止體內脂肪堆積，因為它能夠產生熱量並代謝 ...

相對來說，抹茶的咖啡因含量只有咖啡的1/3，加上抹茶含有一種「L-茶氨酸」的植物營養素，能夠減緩咖啡因上升的濃度，身體需要花至少3個小時的時間才能夠 ...

有些抹茶愛好者說，與咖啡中的咖啡因作用相比，抹茶能帶來平靜的感覺，因為它含有一種叫做茶胺酸的天然物質，可以使人放鬆而不會產生睡意。 Photo from ...

茶胺酸具有穩定情緒及釋放壓力的功效就可以幫忙減緩焦慮，工作開會忙碌焦慮之餘，來杯抹茶試試看舒緩效果唷！ 7.燃脂更加倍. 咖啡因提升新陳代謝。

抹茶 8大超強功效 · 減肥. 研究顯示，喝抹茶能增加新陳代謝和脂肪燃燒，而且適度運動期間，喝一些抹茶可以增加燃脂率17%，有助減肥。 · 抗老 · 保健腸道 · 排毒

因為咖啡有的好處，抹茶都有；咖啡有很多副作用，抹茶則完全沒有。抹茶雖然也有不少咖啡因，但真的抹茶、好的抹茶，含有大量的L-茶胺酸。L-茶胺酸本身具有平靜放鬆的 ...

1.沒有咖啡因的後作用 · 2.避免咖啡因引起的緊張情緒 · 3.保持口腔清新 · 4.提高注意力與精神集中 · 5.抑制癌細胞生長 · 6.天然解毒劑.