斷食鮮奶油、椰子油斷食、防彈斷食在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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... 適應斷食過渡期。你可以在咖啡裏添加以下油脂：. 椰子油; 中鍵脂肪油（MCT油）; 奶油; 酥油（Ghee）; 鮮奶油（35%的脂肪）; 一半鮮奶油、一半全 ...

可是太難了，因為時常感到飢餓，但每天喝防彈飲品、也大量吃高油脂(牛排、五花、雞皮等)食物和喝mct、椰子油、橄欖油、鮮奶油、乳酪，想做斷食但只能到168，一餐能 ...

所以加入奶油會比較符合間歇性斷食，延長空腹時間的原則，但如果你喜歡加鮮奶油的咖啡，就這樣喝也沒關係啊！生酮咖啡,生酮飲食,生酮飲食計畫,防彈咖啡.

江部醫師的減醣菜單只有一日兩餐，他的早餐是一杯加入鮮奶油的咖啡，他透漏不吃早餐的最大優點在於從前一晚的晚餐到當天中餐的這段時間，包含內臟脂肪在內 ...

事實上，有相當多的人利用防彈咖啡來做斷食，這時候，很容易問的問題就是， ... 這會讓身體停止自噬效應，但如果你是一湯匙的奶油、MCT油或椰子油，其實影響不大。

油斷：斷食期間只允許攝取油脂，例如：奶油、鮮奶油、椰子油、防彈咖啡沙拉斷食法：只允許吃一些綠色蔬菜沙拉不過建議還是諮詢您的腸胃醫師，會有更好的建議!!!

斷食鮮奶油，你想知道的解答。你可以在咖啡裏添加以下油脂：.椰子油;中鍵脂肪油（MCT油）;奶油;酥油（Ghee）;鮮奶油（35%的脂肪）......| 維持健康的好方法.

不可以~因為吃鮮奶油算進食了，也就是說如果你的防彈咖啡加了鮮奶油就是“停止斷食狀態”，要計算在每日進食窗口裡。對食物的特殊見解. 比較讓 .

習慣生酮之後開始想嘗試16小時斷食，大概第三個月開始早上只喝咖啡(但還是加鮮奶油不是椰子油)，不過這樣其實沒有達到真正的斷食(喝油斷食)，但是因為 ...

168斷食生酮在PTT/mobile01評價與討論, 提供斷食鮮奶油、只喝防彈咖啡、168斷食生酮就來台鐵車站資訊懶人包，有最完整168斷食生酮體驗分享訊息.