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早餐只喝黑咖啡、早上喝黑咖啡好處、空腹喝咖啡的壞處在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說


在早餐只喝黑咖啡這個討論中,有超過5篇Ptt貼文,作者toto123也提到 168 慢慢進步到 186 204 吃乾淨食物,少吃油炸,少吃澱粉(麵、飯、麵包)、不喝含糖手搖飲 真的有效減肥 但這種斷食方式 我大概會改成 早餐 吃黑咖啡+水煮蛋 中餐 吃飽一點,吃澱粉、便當 (中午吃最好 吃最多 晚餐 只吃蔬菜、肉類 (晚上吃少,幾乎不吃澱粉) 完全不吃消夜,下午茶 零嘴盡量不吃 我試驗這樣 ,並沒有變肥回去 有人跟我一樣看法嗎? 上班族 我...


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早餐只喝黑咖啡的PTT 評價、討論一次看

[閒聊] 我覺得斷食很有用,但不會做一輩子

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