綠茶怎麼喝、綠茶推薦、每天喝綠茶在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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除了茶飲料之外，是否有更有效攝取兒茶素的方式？張邦妮表示，有些人可能選擇綠茶膠囊等保健食品來補充，但要注意綠茶膠囊的劑量較高，平時喝綠茶的份量 ...

為了可以充分攝取到兒茶素，一天最好喝三杯以上濃綠茶。不過要注意的是濃綠茶中的咖啡因對胃腸會有一定的刺激，可能會引發胃痛或拉肚子，所以一天 ...

但喝什麼茶對身體更好，要看茶的寒熱性質，以及喝茶的季節。比如在春天，我們要養陽，所以要喝溫一點的茶，不能喝太寒的。綠茶、青茶、 ...

綠茶的正確喝法你知道嗎？這樣喝綠茶才能起到養生保健效果 · 1、水溫控制在80-90度，（一般外形緊接的高檔名優綠茶，建議用75-85度水，先倒水，再投茶，謂 ...

Turner解釋道：“綠茶有抗炎性，可作用於免疫調節、降血壓和降低中風及冠心病發病風險。此外，綠茶的抗氧化性可以有效對抗一定的病毒感染和預防神經退行性 ...

綠茶是台灣人熟悉的茶葉飲品，我們都知道喝茶養生，也聽說過兒茶素對身體有益或多喝綠茶減肥、抗老，但為何兒茶素綠茶含量最高？綠茶功效具體有哪些？

為了可以充分攝取到兒茶素，一天最好喝三杯以上濃綠茶。不過要注意的是濃綠茶中的咖啡因對胃腸會有一定的刺激，可能會引發胃痛或拉肚子， ...

「綠茶咖啡減肥法」指的是將綠茶和黑咖啡以1：1的比例混合，並於每日3餐飯前飲用一杯（約250～350cc），工藤孝文在書中表示，綠茶咖啡能幫助減肥的關鍵 ...

據研究指出，常喝綠茶的人，較不容易得胃癌、肺癌、食道癌、胰臟癌及結腸癌，心臟病的罹患率也較低，綠茶還能預防異常血液凝結，降低過高的血壓及膽固醇，並提高好膽固醇（ ...

喝茶的话其实也是有时间作用的，好的时间内喝茶效果会更好。一般绿茶的话就是在早上喝很好，不过要注意一定要在早餐之后至少半小时后再喝，绿茶是不能空腹 ...