維生素c食物排行、維生素c之王、維生素c飲料在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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蔬菜類中的確有維生素C含量比水果NO1的紅心芭樂還高的，它們是香椿（255mg）和糯米椒（250.5 mg）。另外，圖中四種蔬菜，每百公克食物維生素C含量高低依序 ...

簡單地說，維生素C主要存在新鮮蔬菜中，豆類蔬菜也是個不錯的選擇，而藻類、菇類雖然是有益健康的好食物，但它們並非維生素C的良好來源。

意想不到！8種好食物，維生素C都比柳橙高 · 2. 奇異果 · 3. 木瓜 · 4. 草莓 · 5. 彩椒 · 6. 花椰菜 · 7. 苦瓜 · 8. 羽衣甘藍（kale）.

水果類『維生素C』含量排行榜 ... 建議量佔比DV% = 『維生素C』 / 建議量 ... 資料庫(2016版) 的營養成分數據，依選定的食物類別、過濾條件、與基準將營養成分排序。

在我們所吃的食物中，蔬果是維生素C的主要來源，而不需烹調即可食用的水果，可 ... 而從維生素C水果排行榜中（下表），營養師Stella分析，維生素C ...

「吃水果補充維他命C，你第一個想到的水果是什麼呢？」營養師高敏敏24日在臉書發文公布水果排行榜，其中第一名由紅心芭樂奪下，每100g含有214.4mg的維生素 ...

高敏敏營養師近日網羅台灣食品資料庫的水果，分析富含維生素C的水果Top20，奪下冠軍的是紅心芭樂，每100公克含214.4毫克維生素C，再來依序為珍珠芭樂、 ...

維生素C 水果排行看這邊！以為吃起來酸酸的檸檬跟橘子維生素C就很多嗎? 其實「芭樂」才是維生素C最高的水果，而且紅肉比白肉還多！每100g的芭...

沒錯！維他命C含量最高的不是柳橙、也不是檸檬！第一名的寶座是紅寶石－新鮮「紅棗」，每100g（克 ...

從上表可見，相比橙，原來以100克所含維他命計算，青奇異果、木瓜及士多啤梨均比橙高。不過，在眾多食物中，則以番石榴/芭樂所含維他命最豐富，100克含228 ...