黑咖啡一天量、黑咖啡一天量、咖啡一天喝多少在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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高敏敏表示成人的每日建議咖啡因攝取量為<300～400毫克；若依歐盟食品科學專家委員會評估，咖啡因每日攝取量則建議在300毫克以下。以7-11的咖啡為例，中杯 ...

報告中對於健康成人每天400 毫克咖啡因建議攝取量的結論，與「美國2015 – 2020 飲食指南」每天可以喝3 – 5 杯咖啡（以每杯240 毫升計）、咖啡因攝取量以400 毫克為限的建議 ...

吳尚樺藥師說明，每個人代謝咖啡因的肝臟酵素能力強若不同，加上身體狀況差異，對於咖啡因攝取量也大不同。歐盟建議成人每日不超過300毫克，孕婦不超過200毫克；若有心臟 ...

根據歐盟食品科學專家委員會評估，成人每日咖啡因建議攝取量為300 毫克；以7-11 的咖啡為例，中杯冰美式咖啡的「總咖啡因最高值」為203.2 毫克、大杯則為 ...

一般來說，每日咖啡因攝取量應少於300至400毫克，大約等於1杯大杯美式咖啡或是2杯大拿鐵。若一天喝超過這份量，並且又吃下其他含有咖啡因的飲食，如茶、 ...

咖啡已是現代人不可或缺的日常飲品，而你每天喝幾杯咖啡？你知道每天該喝幾杯咖啡才好？對此說法眾說紛紜，自稱「咖啡重度飲用者」的營養師、大專院校 ...

營養師高敏敏在粉專透露，曾有患者愛喝咖啡，已經喝到胃潰瘍、心悸手抖，進診間時手上仍握著一杯黑咖啡，讓她看傻眼。她提醒，咖啡因每日攝取量建議應低於 ...

對健康成人而言，一天可以攝取的咖啡因量大約於300毫克到400毫克之間。如果有心臟疾病的人，份量大概是要減到一半，一天不要攝取超過150到200毫克的咖啡因 ...

每日咖啡因攝取量限制依照族群年齡而不同：成人不超過300毫克、孕婦不超過200毫克，12至18歲的青少年則應在100毫克以內，12歲以下孩童需避免攝取咖啡因， ...

雖然說了那麼多咖啡的好處，不過咖啡過量也是不行的。蘇政瑜指出，每個人的每日咖啡因攝取量上限大概就是體重× 3 （mg），換算起來，基本上每天的咖啡 ...