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防彈咖啡是利用生酮飲食原理幫助燃脂，但醫師提醒，咖啡因會刺激胃、高脂食物也會增加腸胃負擔，胃食道逆流、脂肪肝、膽結石、高血脂、心臟病等患者都不適合飲用。

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而近年來，由於生薑有促進人體發熱、利尿通便的作用，使它成為了備受矚目的瘦身食材之一，更深受女性朋友們的喜愛。另外，存在咖啡中的咖啡因，更有促進脂肪分解的作用。

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除了以上功效你知道喝咖啡也能美容瘦身嗎？咖啡中的咖啡因與綠原酸具有減少體脂肪吸收、增加新陳代謝，也可增加體內脂肪轉換能量的效率。