咖啡利尿多久、茶尿、喝茶頻尿在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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你有聽說過，因為咖啡的咖啡因會利尿，所以喝咖啡不能算喝水嗎？但這個是正確的嗎？這次營養師收集文獻來破解這些常見的咖啡與咖啡因的迷思！

高鉀會利尿，像是鉀含量豐富的柳橙汁會使尿意非常明顯，正常情況下，膀胱在6至8分滿會產生尿意，一旦喝了含有咖啡因或高鉀飲料後，膀胱在3至4分滿就會有 ...

攝取咖啡時，咖啡因造成的利尿效果被咖啡的水分抵銷了，所以在正常的咖啡飲用習慣下，咖啡是不至於導致利尿和脫水的問題。

姚晴徽表示，以往認為茶和咖啡會利尿，所以不能算是飲水量，不過研究發現，人體喝下可樂、咖啡或茶之後，咖啡因含量範圍在96-212mg，約1至2杯咖啡，相較於 ...

咖啡因有擴張腎臟血管的功用，能夠利尿，使身體排出的水分變多，若是飲料中含有咖啡因，小便就會增加，比喝白開水排尿的還多。根據研究，每150毫升的 ...

喝完咖啡後多久會小便？咖啡、茶和蘇打水等含咖啡因的飲料是利尿劑，它們會使你尿得更頻繁。攝入咖啡因會刺激膀胱，導致膀胱收縮，會使你尿得更頻繁 ...

小口小口慢慢喝：如果大口灌水，水分不容易馬上吸收，所以身體就會啟動利尿激素，讓水很快變成尿液，最好的作法就是像上面提到的，一小時喝250cc~500cc ...

不過，短期內大量飲用咖啡可能會有利尿的作用。在1997年的研究找來了12位受試者（連結），這些受試者在進行實驗前5天會避免攝取 ...

骨鬆風險的人，建議喝咖啡可以選擇拿鐵系列，最後因為咖啡利水利尿，要記得補充水份。一般來講，喝咖啡之後，大約40～50分鐘後體內咖啡因濃度會達到高峰 ...

大部分的人都認為無關飲用量多寡，咖啡因本身就具有利尿作用，故喝咖啡或茶等含咖啡因飲料會導致身體脫水，需要喝 ... 大家覺得高強度的嚴格防疫，能夠繼續維持多久呢?